1. Jaga kebersihan wajah => Baik memiliki jerawat atau tdk adanya jerawat kita harus rajin untuk membersihkan muka dengan cara rajin cuci muka saat mandi dan saat mau tidur untuk menghilangi kotoran baik itu debu ataupun kenalpot motor atau mobil akibat beraktivitas di luar dan untuk menghilangkan sel kulit yg mati dan kelebihan minyak dari kulit tubuh. Cuci muka dgn menggunakan air hangat (tdk panas), pembersih wajah yang ringan. Hinadri menggosok wajah dengan menggunakan handuk yang kasar, cuci muka dgn lembut menggunakan tangan yg bersih, kemudian bilas dan gunakan lagi handuk yg bersh untuk mengeringkan wajah.
2. Gunakan riasan atau make up yang secukupnya saja, gunakan make up dgn tdk memakai bahan kimia, dan sebelum membeli bacalah prodaknya agar tdk menggunakan bahan kimia tambahan.
3. Hindari matahari, sinar ultraviolet matahari dapat meningkatkan peradangan dan kemerahan.
4. Beri nutrisi pada kulit
5. Jauhkan tangan dari wajah
Ada beberapa makanan yang dapat menimbulkan jerawat
1. Mengkonsumsi makanan yang meniliki kandungan minyak yang sangat banyak seperti gorengan.
2. Memakan makanan yang manis salah penyebab timbulnya jerawat di permukaan kulit, dgn mengkonsumsi makan yg manis secara berlebihan memberi dampak menurunnya elastis jaringan pada kulit dan berujung dgn lemahnya kulit melawan infeksi pemicu munculnya jerawat.
3. susu adalah salah satu jenis makanan yg dapat memicu jaringan jerawat pada kulit manusia, alasannya karena pada beberapa tubuh manusia tdk mampu memberi toleransi bagi hormon asing yg masuk ke dlm tubuh seperti halnya susu yg memiliki hormon tersendiri, maka akan dampak timbulnya jerawat.
0 komentar:
Posting Komentar