1. Faktor genetik => sangat tergantung pada tinggi rendahnya kadar lipoprotein dalam darah. Semakin tinggi kadarnya, maka resiko terkena penyakit jantung juga besar. Sebuah penelitian menyebutkan laki-laki lebih berisiko terkena penyakit jantung Sedangkan perempuan memilik hormon estrogen yang mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah. Salah satu juga faktor usia, semakin tua seseorang kadar kekenyalan pembuluh darah akan berkurang dan ini dapat berpengaruhi pada kesehatan jantung.
2, Gaya hidup yang tidak sehat seperti suka merokok, minum-minuman beralkhohol, fast food terlalu sering, obesitas, mengkonsumsi makanan berkolestrol tinggi dan strees dapat menyebab penyakirt jantung.
Cara penangangan penyakit jantung yaitu menjaga pola hidup sehat, terutama bagi yang memiliki penyakit jantung karena keturunan. Bagi yang ingin terhindar dari penyakit jantung, bisa meninggalkan beberapa pola hidup yang tidak sehat, seperti :
a. Asap rokok atau kandungan yang terdapat pada rokok mempengaruhi pembuluh darah dan mengurangi jumlah oksigen yang masuk kedalam darah. Akibatnya kerja pembuluh darah menjadi tersumbat,
b. Hindari kolestrol tinggi, dengan kolestrol tinggi dapat mengakibatkan lemak menumpuk di pembuluh darah koroner yang berdampak pada penyumbatan pembuluh darah. Konsumsi makanan dengan kadar kolestrol yang rendah seperti konsumsi kedelai, ikan, sayur-sayuran, dan buah-buahan.
c. Hindari stress, karena ternyata stress dapat menyebabkan penyempatan pembuluh darah dan ini memberikan peluang untuk terkena penyakit jantung.
0 komentar:
Posting Komentar